עוף צלוי שום עם רוזמרין ולימון
המתכון שום עוף צלוי עם רוזמרין ולימון יכול להתבצע בערך 30 דקות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 450 קלוריות, 61 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. 1911 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מרק עוף, עלי רוזמרין הפשיטו מן הגבעולים, תערובת תיבול גריל או, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ופרימלית דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מדהים של 96%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: עוף צלוי שום עם רוזמרין ולימון, עוף צלוי שום עם רוזמרין ולימון, ו עוף צלוי שום עם רוזמרין ולימון.
הוראות
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
מחממים תנור ל 450 מעלות צלזיוס.
מסדרים עוף בתבנית אפייה, 9 על 13 אינץ'.
מוסיפים למנה שום, רוזמרין, שמן זית כתית מעולה, גרידת לימון ותיבול גריל או מלח ופלפל. זורקים ומצפים את העוף בכל המרכיבים ואז מכניסים לתנור. צולים 20 דקות.
מוסיפים לתבשיל יין ומיץ לימון ומשלבים עם מיצי מחבת. מחזירים לתנור ומכבים את התנור.
הניחו לעמוד 5 דקות יותר ואז הוציאו עוף מהתנור.
מניחים תבנית אפייה על טריבט ומגישים, תוך כפית מיצי מחבת על נתחי העוף.