עוף קיסר פלורנטין
עוף קיסר פלורנטין לוקח בערך 55 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-4 מנות. תמורת $4.16 למנה , מתכון זה מכסה 38% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -67 גרם חלבון , 122 גרם שומן ובסך הכל 1426 קלוריות . אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. גשו לסופר וקנו גבינת פרמז'ן, רוטב שמנת לסלט קיסר, חצאי חזה עוף ועוד מספר מצרכים שכדאי להכין היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן, ראשונית וקטוגנית . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . ציון זה ניתן לשיפור. מתכונים דומים: ביצים פלורנטין , עוגיות פלורנטין בתוספת פיסטוקים וצימוקים , ופלורנטין צלוי חזיר עם רוטב רימונים .
הוראות
בקערה גדולה מערבבים 1 כוס גבינה, 1 כוס קרוטונים מרוסקים, תרד ו-1/2 כוס רוטב לסלט.
חותכים כיס בחלק העבה ביותר של כל חזה עוף; למלא בתערובת גבינה.
מניחים את יתרת הרוטב והקרוטונים המרוסקים בקערות רדודות נפרדות. טובלים את העוף ברוטב, ואז מגלגלים בקרוטונים.
מעבירים ל-13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. צלחת אפייה.
אופים, ללא כיסוי, ב-375 מעלות למשך 30 דקות.
מפזרים את שארית הגבינה; אופים 10-15 דקות יותר או עד שמדחום מצביע על 170 מעלות.