עוף קל וברוקולי

עוף קל וברוקולי הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 318 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. אם יש לך חזה עוף, מים, שלוש גבינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז הלבן המיידי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. מתכונים דומים: עוף קל וברוקולי, קל עוף ברוקולי Divan, ו עוף ופאי ברוקולי קלים ובלתי אפשריים.