עוף קל וכופתאות

עוף וכופתאות קלים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.86 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון, 37 גרם שומן, ובסך הכל של 647 קלוריות. גשו לסופר וקנו קמח עולה עצמית, שום, ירקות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי לנצל את קיצור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. עם כפית ציון 79%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: עוף קל וכופתאות, עוף קל וכופתאות, ו עוף קל וכופתאות.