קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

ענבי רוקפור

ענבי רוקפור
ענבי רוקפור עשויים להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 30 גרם של שומן, וסך הכל 356 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם שקדים, שמנת כבדה, גבינת רוקפור, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. . נסו ירקות מעורבים עם ענבים, Gorgonzola (או רוקפור) ושקדים, Soufflés Roquefort, ו אטריות רוקפור (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
2
מניחים שקדים בשכבה אחת על תבנית אפייה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
3
אופים בתנור שחומם מראש 5 עד 10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד השחמה קלה.
4
במעבד מזון, קוצצים בגסות שקדים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
5
העברה לקערה בינונית.
6
בקערה בינונית, מקציפים יחד גבינת שמנת, גבינת רוקפור ושמנת כבדה. מקפלים בעדינות את הענבים האדומים נטולי הזרעים ואת הענבים הירוקים נטולי הזרעים לתערובת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
7
מגלגלים כל ענב בשקדים הקצוצים.
מרכיבים שתצטרך
8
מניחים על נייר שעווה וצינה במקרר עד ההגשה.