קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ערימת טורקיה Tailgate

ערימת טורקיה Tailgate
ערימת טורקיה Tailgate-על עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 436 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיונז, זיתים, חסה עגולה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו טורקיה ערימה-על, Tailgate טורקיה & Am Club Sub, ו עטיפת טאקו בערימה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חלול החוצה חצי העליון של כיכר לחם מעט; להשליך לחם או מילואים לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
2
מורחים מיונז על צלעות חתוכות של לחם.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
3
למלא עם שאר החומרים.