קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות2
מגזין

עשב טרי-עגבניות קרוסטיני

עשב טרי-עגבניות קרוסטיני
אם יש לך מלח, שיני שום, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: סלן טרי וקרוסטיני עגבניות, עגבניות, עשבי תיבול טריים ופטה קרוסטיני, ו סלט בזיליקום עגבניות טרי עם שום קרוסטיני.

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים יחד שמן זית ושום; מברשת על צד 1 של כל פרוסת לחם.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
3
מניחים פרוסות לחם, הצדדים שום למעלה, על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4
אופים 10 עד 12 דקות או עד קלוי קלוי קלות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
לטאטא יחד מיץ לימון הבא 3 מרכיבים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
מוסיפים עגבניות ו-3 המרכיבים הבאים; בעדינות לזרוק את המעיל.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
7
למעלה כל פרוסת לחם עם תערובת עגבניות (כ 2 כפיות מעוגלות כל אחד).
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
8
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
9
עגבניות ירוקות-קרוסטיני עשב טרי: תחליף 1 קצוץ דק עגבניות ירוקות גדולות עבור עגבניות אדומות. המשך עם המתכון לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים תאילנדיםפלפלים תאילנדים
קרוסטיניקרוסטיני
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
10
עשב טרי-סלט טאבולה עגבניות: להשמיט את 3 המרכיבים הראשונים. הפחת גבינת פטה ל 1/4 כוס. הכן תערובת עגבניות כמו בימוי בשלב 2; לנקז. חבילת תיבול מילואים מ 1 (25-עוז.) תערובת סלט tabbouleh לשימוש אחר.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ירקות מעורביםירקות מעורבים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
11
יוצקים tabbouleh לערבב לתוך קערה גדולה; מערבבים בכוס 1 מים רותחים. כיסוי וצינה 30 דקות. מערבבים בתערובת עגבניות. כיסוי וצינה 1 שעה. למעלה עם גבינת פטה, ומתבלים עם מלח לפי הטעם. עושה 6 מנות. הכנה: 10 דקות; צ ' יל: 1 hr., 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
12
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו ליד מזרח טבולה
13
מערבבים סלט חיטה.
מרכיבים שתצטרך
חיטהחיטה
14
למנה: קלוריות 93; שומן 1g (שבת 6g, מונו 9g, פולי 5g); חלבון 1g; פחמימות 7g; סיבים 4g; Chol 6mg; ברזל 9mg; נתרן 243mg; Calc 53mg.