פאן בגנאט עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים למנה העיקרית שלך. צופה הדמות שלך? למתכון זה ללא חלב ופסקטרי יש 542 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 28 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 29% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חרדל דיז'ון, שמן זית, מלח כשר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 6 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו -25 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף מעולה של 85%. נסו פאן בגנאט, פאן בגנאט, ו פאן בגנאט (מתכונים דומים).
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
בקערת ערבוב קטנה מקציפים יחד את חומץ היין האדום, החרדל, המלח והפלפל. תוך כדי המשך להקציף מוסיפים בהדרגה את שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
מקציפים עד שנוצר תחליב. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
אמולסיות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
פורסים את הבגט אופקית ל -2 חלקים. קרעו חלק מהלחם הרך במרכז כל צד, והכינו באר קלה בלחם.
מרכיבים שתצטרך
בגט
אחוז שומן
5
הניחו את הטונה, הפלפל הירוק, הבצל האדום, הביצים הקשות, הזיתים והעגבנייה בצד התחתון של הלחם לפי הסדר הזה.
מרכיבים שתצטרך
מתוקים של עגל
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
אחוז שומן
קלמנטינות, כל אחת
6
מזלפים את הוויניגרט על הירקות, מעליו את נתח הלחם השני ועוטפים היטב בניילון.