קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 25 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

פאן בגנאט

פאן בגנאט
פאן בגנאט עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים למנה העיקרית שלך. צופה הדמות שלך? למתכון זה ללא חלב ופסקטרי יש 542 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 28 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 29% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חרדל דיז'ון, שמן זית, מלח כשר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 6 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו -25 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף מעולה של 85%. נסו פאן בגנאט, פאן בגנאט, ו פאן בגנאט (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
בקערת ערבוב קטנה מקציפים יחד את חומץ היין האדום, החרדל, המלח והפלפל. תוך כדי המשך להקציף מוסיפים בהדרגה את שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
מקציפים עד שנוצר תחליב. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
אמולסיותאמולסיות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
פורסים את הבגט אופקית ל -2 חלקים. קרעו חלק מהלחם הרך במרכז כל צד, והכינו באר קלה בלחם.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
אחוז שומןאחוז שומן
5
הניחו את הטונה, הפלפל הירוק, הבצל האדום, הביצים הקשות, הזיתים והעגבנייה בצד התחתון של הלחם לפי הסדר הזה.
מרכיבים שתצטרך
מתוקים של עגלמתוקים של עגל
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
אחוז שומןאחוז שומן
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
6
מזלפים את הוויניגרט על הירקות, מעליו את נתח הלחם השני ועוטפים היטב בניילון.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
אחוז שומןאחוז שומן
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
7
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 2 שעות לפני ההגשה.
8
חותכים ל -4 כריכים ומגישים.