חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 423 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם אבקת אפייה, עגבניות, פולנטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קליפה-תירס עטוף הליבוט בגריל עם סלסה תירס חרוך, In-The-קליפה תירס על קלח, ו קליפת תירס מאודה סנאפר (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 177°. גריז 12 כוס מאפין פח בתוספת 6 כוסות של פח נוסף.
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה. לקצץ את צמרות עלים של קליפות מכל אוזן של תירס לחתוך דרך החלק התחתון של cob כדי להסיר בקלות רבה יותר את הקליפות. להשליך את הקליפות החיצוניות הקשוחות יותר, לקצץ את כל חלק מעוקל נוסף של הקליפות הפנימיות רך יותר, לקרוע את הקליפות בחצי לאורכו עד שיש לך 36 רצועות על רוחב של פחיות מאפין שלך. Blanch במים עד שהתרכך, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תירס על קלח
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטה
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
3
לנקז ולתת מגניב.
4
מחזיק את הקורים זקוף על קרש חיתוך, לחתוך את הגרעינים את הקורים, ולאחר מכן למדוד 1 כוס; להזמין כל גרעינים נוספים לשימוש נוסף.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
5
מניחים את הקרם והחלב בסיר קטן, ולהשתמש בחלק האחורי של סכין כדי לגרד כל תירס ומיצים הנותרים מן הקורים לתוך המחבת.
מרכיבים שתצטרך
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מניחים את הקורים במחבת (לשבור אותם לשניים כדי להתאים), להביא לרתיחה, ומבשלים בעדינות במשך 15 דקות. אפשר להתקרר במחבת.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
מניחים את הפנצ ' טה במחבת קטנה מעל חום בינוני וחום עד פריך, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
מסננים על מגבות נייר (לשמור את השומן הנותר כדי להחליף חלק מהחמאה, אם אתה רוצה).
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
9
לפני ערבוב הבלילה, לחץ על רצועת קליפות תירס לתוך פח מאפין, העליון עם רצועה דקה לעשות דפוס צלב עם הקצוות מזדקר. חזור להשתמש בקליפות הנותרות (אם הקליפות קופצות ממקומן, פשוט לתקוע אותם שוב) עד שיש לך בשורה 18 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטה
10
הסר את הקלחי מתערובת הקרם המקורר והנח את התערובת בקערה גדולה עם הביצים, החמאה, הקמח, הפולנטה, הסוכר, אבקת האפייה, המלח, הפלפל והקאיין. מקפלים את 1 גרגרי תירס כוס, עגבניות, חצי הפנצ ' טה, ואז לשפוך לתוך הסלים מוכנים. למעלה עם pancetta הנותרים ואופים עד המשרד, על 20 דקות. השתמש מרית סיליקון צר או סכין ערב כדי להסיר את puddings מהמחבת לשרת מיד, או מעט חם.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסים
גרעינים תירס
1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
פולנטה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
8 (U-12) שרימפס
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
לוראן מטבח מקצועי®
ליקוריץ צהוב וירוק
(קיבלר)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מרית אפייה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)