פולנטה עם חצילים, בצל ועגבניות

צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? פולנטה עם חצילים, בצל ועגבניות יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 428 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 38 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו גס, פלפל טחון טרי, שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. עם כפית ציון 54%, המנה הזו מוצקה. נסו חצילים מבושלים ועגבניות עם פולנטה, חציל לאוטי עם עגבניות, בצל ונענע, ו פולנטה עם עגבניות טריות ופריך פרמזן / פולנטה קלה (מתכונים דומים).