קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

פטוצ'יני עוף Herbed

פטוצ'יני עוף Herbed
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Fettuccine עוף Herbed. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 575 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חזה עוף, עופות תיבול, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו פטוצ'יני עם עוף וירקות אפויים, פטוצ'יני חסילונים Herbed, ו פטוצ'יני אביב עם הרבד ריקוטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים תערובת תיבול ועופות תיבול; מפזרים על עוף. במחבת גדולה, עוף מטוגן בשמן ו 2 כפות חמאה במשך 5 דקות או עד עוף הוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את המים, רוטב טריאקי, תערובת מרק בצל ו 2 כפות עשבי תיבול מרק שום תערובת. מביאים לרתיחה. להפחית חום; כיסוי ומבשלים במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מרק בצל יבשתערובת מרק בצל יבש
חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מחזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ
1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל
שום גויה®שום גויה®
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
בינתיים, לבשל פטוצ ' יני על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
4
מסננים; מוסיפים לתערובת עוף. מערבבים בגבינה, רוטב ווסטרשייר, חמאה שנותרה, ועשב שנותר ותערובת מרק שום; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שום גויה®שום גויה®