פטריות מוקפצות עם אפונה סינית
מוקפץ פטריות אפונה וסינית עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 52 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, אפוני שלג, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. , שהוא מוצק. נסו שרימפס סיני מוקפץ עם אפונה שלג, מערבבים אפונה שלג מטוגן עם נקניק סיני, ו פטריות שלג אפונה מערבבים ומטגנים (מתכונים דומים).
הוראות
שלב 1 כוס מים רותחים ופטריות בקערה; לכסות ולתת לעמוד 15 דקות.
מסננים פטריות, הזמנה 2 כפות השריית נוזלים. להשליך פטריות גבעולים; דק פרוסות פטריות, ולהניח בצד.
שמן חום ב ווק או מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים פטריות ונבטים במבוק; מוקפץ 2 דקות.
הוסף שמורות השריית נוזל, אפונה שלג, מלח, סוכר; מוקפץ 2 דקות.