סטייק הגבינה עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 431 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, שמן זית, גבינת פרובולונה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מטבל Cheesesteak פילי, Cheesesteak פילי, ו Cheesesteak פילי (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים בשר לפרוסות דקות; מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים 1 כפית שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים בשר למחבת; מטגנים 2 דקות או עד שהבשר מאבד את צבעו הוורוד, תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
הסר בשר ממחבת.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
הוסף 1 כפית שמן למחבת.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
מוסיפים בצל; מטוגנים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
8
מוסיפים פטריות, פלפל ושום; מטוגנים 6 דקות. להחזיר בשר למחבת; לטגן 1 דקה או עד מחומם ביסודיות וירקות במכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
שום גויה®
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
הסר מהחום. מערבבים ב ווסטרשייר ורוטב סויה; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושה
צלי חזיר שלם, קצוץ
10
מניחים קמח בסיר קטן; מוסיפים בהדרגה חלב, ערבוב עם מקצף עד מעורבב. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני; לבשל 1 דקה או עד עבה מעט.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
עוגיות אוראו קצוצות
11
הסר מהחום.
12
מוסיפים גבינות וחרדל, ערבוב עד חלקה. לשמור על חום (תערובת יהיה להתעבות כפי שהוא מתקרר).
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
13
חלול החוצה העליון והתחתון חצאים של לחמניות hoagie, עוזב קליפה עבה 1/2 אינץ'; מילואים לחם קרוע לשימוש נוסף. מחלקים תערובת בשר שווה בין החצאים התחתונים של לחמניות hoagie.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
14
רסס רוטב באופן שווה על תערובת בשר; להחליף את החצאים העליונים.