פירה רזה
פירה רזה נטול גלוטן,, כל 30, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 99 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, חלב חמאה, עירית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com עם כף מיוחדת במינה. מתכונים דומים: פירה רזה, פירה שום רזה, ו פירה רזה קל.
הוראות
ב 3-סיר ליטר, במקום תפוחי אדמה; להוסיף רק מספיק מים כדי לכסות.
חום לרתיחה; להפחית את החום. מכסים ומבשלים 15 עד 20 דקות או עד תפוחי אדמה הם במכרז; לנקז.
באותו סיר, מחית תפוחי אדמה, שמן ומלח עם מחית תפוחי אדמה רק עד גבשושי. בהדרגה להוסיף חלב חמאה, מועך עד מעורבב אבל עדיין גבשושי. (כמות החמאה הנדרשת כדי להפוך את תפוחי אדמה שמנת תלוי במגוון של תפוחי אדמה בשימוש.) מתבלים לפי הטעם עם פלפל. מערבבים בעירית.