קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות10
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

פיתות סלט עוף

פיתות סלט עוף
, המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 720 קלוריות. גשו לסופר וקנו מיונז, עוף, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו -30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו פיתות סלט עוף, פיתות סלט עוף, ו פיתות סלט עוף מרוקאי (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא יחד הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה; מערבבים עוף הבא 2 מרכיבים עד מעורבב. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. כיסוי וצינה 4 שעות. ממלאים פיתות עם גרגיר נחלים וסלט עוף.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים
לא מגן מקומילא מגן מקומי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
מגישים באופן מיידי.