קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
פלאונדר פיקטה עם תרד
פלאונדר פיקטה עם תרד הוא pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 317 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורז מבושל בשקית, פלפל, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: אופה תרד פלאונדר, דג סנדל עם תרד ומילוי אגוזים, ו שמנת תרד ממולא דג סנדל.
הוראות
2
מניחים אורז בקערה בינונית; מערבבים ב 1/4 כפית מלח ו 1/8 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך![פלפל]()
פלפל![אורז]()
אורז![מלח]()
מלח
פלפל
אורז
מלחציוד שתשתמש בו![קערה]()
קערה
קערה3
מפזרים דגים עם הנותרים 1/4 כפית מלח ונותר 1/8 כפית פלפל. לדלות דגים בקמח.
מרכיבים שתצטרך![פלפל]()
פלפל![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה![דגים]()
דגים![מלח]()
מלח
פלפל
קמח לכל מטרה
דגיםמלח
שמן בישול5
הוסף דגים למחבת; לבשל 1 1/2 דקות בכל צד או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך![דגים]()
דגים
דגיםציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת
צלפים
מיץ
יין
חמאה
רוטב
מגבות נייר
תרד
מרכיבים
9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תרד טרי לתינוק]()
תרד טרי לתינוק0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל שחור, מחולק]()
פלפל שחור, מחולק2(חוֹרֶף)![2 זיתים ממולאים בפימיינטו]()
2 זיתים ממולאים בפימיינטו1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![צלפים סחוטים, קצוצים]()
צלפים סחוטים, קצוצים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יין לבן יבש]()
יין לבן יבש680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה פלאונדר]()
פילה פלאונדר2(חוֹרֶף)![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה2(חוֹרֶף)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי2(יכול להיות או להרחיק)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות99אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![רתיחה בשקית אורז ארוך גרגר]()
רתיחה בשקית אורז ארוך גרגר1(יכול להיות או להרחיק)![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק
תרד טרי לתינוק0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל שחור, מחולק2(חוֹרֶף)
2 זיתים ממולאים בפימיינטו1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
צלפים סחוטים, קצוצים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יין לבן יבש680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה פלאונדר2(חוֹרֶף)
קמח לכל מטרה2(חוֹרֶף)
מיץ לימון טרי2(יכול להיות או להרחיק)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות99אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
רתיחה בשקית אורז ארוך גרגר1(יכול להיות או להרחיק)
מלח, מחולקיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Chehalem 3 ויניארד פינו גרי עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
