פלנטיין מתוק מטוגן (TAJADAS DE PLATANO)
PLANTAIN מתוק מטוגן (TAJADAS DE PLATANO) נטול גלוטן,, כל 30, וטבעוני ומספק כ 8 מנות. זה מנות ראשונות יש 199 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 509 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה הובא לכם על ידי המתכונים הקולומביאנים שלי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 29%. מתכונים דומים: צמח ירוק מטוגן עם ממרח אבוקדו ושרימפס (Tostada de Plátano con Camarones y Guacamole), מרק פלנטיין (Sopa de Plátano), ו צ'יפס Plantain (Tostones De Platano).
הוראות
לקלף את plantains ולחתוך אלכסוני בערך ½ אינץ ' עבה slices.In מחבת גדולה, מחממת את השמן מעל חום בינוני-גבוה.
מוסיפים את פרוסות plantain למחבת, לשמור בשכבה אחת, ומבשלים כ 2 דקות בכל צד.
הסר את plantains עם כף מחורץ ולהעביר לצלחת מרופדת מגבות נייר.