קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פלפל אדום קלוי ועוגת תפוחי אדמה

פלפל אדום קלוי ועוגת תפוחי אדמה
פלפל אדום קלוי ועוגת תפוחי אדמה ביצים דורש כ 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 235 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך תפוחי אדמה russet, ביצים, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, מטבל פלפל אדום קלוי קל, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום.

הוראות

1
מחממים מטגן גבוה.
2
מניחים חצאי פלפל אדום על עוגייה או תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים פלפלים תחת broiler ולאפשר את העורות להשחיר בכל רחבי, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
בעוד הפלפלים עובדים, לחמם על 1/4 כוס שמן זית כתית נוספת במחבת nonstick בינונית על חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים תפוחי אדמה פרוסים ומטגנים בשמן עד שהם מתחילים להיות מכרז, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים בצל ומבשלים 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
7
הסר תפוחי אדמה ובצל לקערה באמצעות כפית מחוררת. מחק מחבת, החזר מחבת לחום והוסף שמן שנותר. להפחית חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
8
הסר פלפלים מ broiler. השאר את ברוילר דולק.
מרכיבים שתצטרך
9
מניחים פלפלים בשק נייר חום ושק חותם בחוזקה. אפשר לפלפלים לעמוד ולקרר במשך כמה דקות. לקלף משם עור וחתך חרוך.
מרכיבים שתצטרך
10
מוסיפים פלפלים לתפוחי אדמה ובצל.
מרכיבים שתצטרך
11
מוסיפים ביצים מוכות לירקות מבושלים ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12
מוסיפים תערובת למחבת ומבשלים עד שהביצים מתיישבות וחומות בתחתית.
מרכיבים שתצטרך
13
העבר מחבת לברילר ולאפשר את עוגת הביצה לחום על גבי ולהתנפח.
מרכיבים שתצטרך
14
תחליקי פאי מהמחבת, ותכיני צלחת הגשה. מגניב מעט, ואז לחתוך 8 פלחי לשרת.