קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

פלפלים קשת בגריל

פלפלים קשת בגריל
פלפלים קשת בגריל יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 143 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, שמן זית, גבינת עיזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. נסו Chard קשת בגריל עם שעועית Fava ו אורגנו, פיצה בגריל עם נקניק חם, פלפלים צלויים ובצל וריקוטה אורגנו, ו צדפות גילוח Madras בגריל עם רוטב קשת מוקפץ וקורני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום 350 עד 400 (בינוני-גבוה). רבע פלפלים; מעיל קל עם ספריי בישול. פלפלים גריל, מכוסה מכסה גריל, 5 דקות בכל צד או עד מכרז; לארגן, לחתוך צדדים למעלה, על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
פלפלפלפל
פלפליםפלפלים
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
לטאטא יחד שמן זית, חומץ בלסמי, וסוכר חום; לטפטף על פלפלים.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
סוכר חוםסוכר חום
שמן זיתשמן זית
פלפליםפלפלים
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
מפזרים גבינת עיזים, עלי בזיליקום ומלח ופלפל טחון טרי לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחון
בזיליקום טריבזיליקום טרי
גבינת עיזיםגבינת עיזים
מלחמלח