פנה בסגנון אנטיפסטי

פנה בסגנון Antipasto עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 465 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו זיתים של קלמטן, פרושוטו, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שיפודי אנטיפסטו בסגנון קליפורניה בגריל, סלט אנטיפסטו קוסקוס עם עגבניות ויניגרט בתוספת שיפודי אנטיפסטו, ו פנה בסגנון J (מתכונים דומים).

הוראות

מטאטא Preheat.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)

חותכים פלפל חצי לאורכו; להשליך זרעים וממברנות.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם

מניחים חצאי פלפל, צד העור למעלה, על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף; לשטח ביד. לצלות 8 דקות או עד מושחר.

מרכיבים שתצטרך

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

מניחים בשקית ניילון zip-top; חותם.

ציוד שתשתמש בו

1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן

בואו לעמוד 5 דקות. מקלפים וקוצצים פלפל; מניחים בקערה גדולה. מערבבים זיתים, פסטו, פרושוטו, עגבניות וארטישוקים.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה

פרושוטו

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

בלילת לחם תירס

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

לבשל את הפסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מוסיפים פסטה מבושלת וגבינת פרמג 'יאנו-רג' יאנו 1/4 כוס לתערובת פלפל, וזורקים בעדינות לשלב. כפית על תערובת 1 כוס פסטה לתוך כל 6 קערות, ומפזרים כל מנה עם 2 כפיות שנותרו גבינה ו 2 כפיות צנוברים.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

Parmigiano Reggiano