מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות35
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
פאן פורטה עם פקורינו חם
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
מתכונים קשורים
Muddy Buddies® סניקרדודלס שלג
תירס קרמל
כרוב ניצנים Carbonara
סטייק סינטה צלוי וירקות
מגזין

פנה עם קישואים וריקוטה

פנה עם קישואים וריקוטה
פנה עם קישואים וריקוטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 425 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו שמן זית, גבינת פרמזן, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פנה עם קישואים בגריל, ריקוטה סלטה, נענע, פריד קישואים פרחים עם באפלו ריקוטה: פיורי di זוקה Fritte con Ricotta di Bufalan e Pomodori, ו 7 פסטות קישואים גדולים בתוספת קישואים ונקניקיית עוף פנה פסטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים פסטה ושום במים רותחים 7 דקות; מוסיפים קישואים ומבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים היטב; להשליך שיני שום.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים תערובת פסטה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף 2 כפות פרמזן, שמן, מיורן, מלח ופלפל; לזרוק היטב מעיל. זרוק ריקוטה על ידי כף חופנים לתוך תערובת פסטה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
5
מפזרים כל מנה בפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח