המתכון פנקייק תפוחי אדמה קונפטי יכול לספק את התשוקה היהודית שלך בערך 30 דקות. מתאים ל-8 מנות. זה מנות ראשונות יש 145 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חנוכה. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, תפוחי אדמה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: פנקייק עוגיות ללא גלוטן סוכר, חשיש תפוחי אדמה סגול קונפטי, ו סלט תפוחי אדמה קונפטי חם.
הוראות
1
לגרוס בגסות את תפוחי האדמה, קישואים וגזר; לנקז יבש לטפוח.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
2
מניחים חצי ירקות מגורר 1/4 כוס בצל קצוץ במעבד מזון או בלנדר; לכסות ולעבד עד קצוץ דק.