מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 40 דק.
מנות16
ציון בריאות11
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
מרק ירקות קרם מנצח
צלעות בקר קצרות
רול אפים של עוף תרד
אמפנדס סקווש וקולרבי
כתום מתובל קרומקייק
סלט קייל חריף וטעים
תבשיל בקר שמנמן
קופסאות אוצר שוקולד
בוריטוס חום-תיק
מרק שמנת מהירה של קישואים
מתכונים קשורים
בלאדי מרי דיפ
כריכי קציץ בשר
צלעות בקר קארי קצרות עם רוטב חזרת
טבילה לצ'יפס בטטה
מגזין

פסטה ברוטב יווני

פסטה ברוטב יווני
פסטה ברוטב יווני יכולה להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 307 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך orecchiette, פלפלים קלויים, עגבניות ענבים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -40 דקות. מתכונים דומים: פסטה ובשר בסגנון יווני, סלט פסטה בסגנון יווני, ו סלט פסטה בסגנון יווני.

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה; לנקז. יש לשטוף במים זורמים קרים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
2
לזרוק יחד פסטה, סלמי, ואת 4 המרכיבים הבאים.
מרכיבים שתצטרך
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
3
מוסיפים 1 כוס ויניגרט, וזורקים למעיל. כיסוי וצינה 2 עד 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
4
לזרוק עגבניות, פטרוזיליה, ונותר 1/2 כוס ויניגרט רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
5
מפזרים גבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
6
* ניתן להחליף את פסטה פנה.
מרכיבים שתצטרך
פנה!פנה!
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
עגבניות פרמזן צלויות
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
סלט פילה בקר
ממרח עגבניות ותרד