פסטה טונה עם אפונה

פסטה טונה עם אפונה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 463 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, גשו לסופר וקנו רוטב אלפרדו שמנת קלאסיקו, אפונה, אורגנו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: אפונה וסלט פסטה עם טונה, סלט טונה פסטה W / אפונה, ו סלט טונה עם אפונה.