פסטה כפרית עם מוצרלה
פסטה כפרית עם מוצרלה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 404 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בייקון, פסטה rigatoni, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט חזיר כפרי עם מוצרלאן טרי ובלסמי-מולסה ויניגרט, פסטן אל פורנו {פסטה אפויה עם עגבניות ומוצרלה}, ו עוף כפרי ופסטה אופים (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל rigatoni על פי הוראות החבילה ולנקז.
במחבת 10 אינץ לבשל את הבייקון על אש בינונית, ערבוב מדי פעם, עד הבייקון הוא השחמה.
מוסיפים את הברוקולי והשום. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הברוקולי הוא רך מעט (כ 4 עד 5 דקות).
מערבבים את rigatoni מבושל, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן ופלפל קאיין. מבשל, ערבוב מדי פעם, עד הגבינה נמסה.
מפזרים פטרוזיליה קצוצה טרי.