קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות49
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פסטה עגבניות-קישואים לבביים

פסטה עגבניות-קישואים לבביים
פסטה עגבניות-קישואים לבבית עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 4 מנות עם 258 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו שמן זית, קישואים, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. עם כפית ציון 91%, המנה הזו מדהימה. מתכונים דומים: מרק עגבניות לבבי עם עוף ופסטה, קישואים קלויים ופסטה עגבניות, ו פסטה עגבניות קישואים פשוטה.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו בצל ושום בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים עגבניות וקישואים; מטגנים עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
3
מוסיפים בזיליקום, תערובת תיבול ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
4
מגישים על פסטה חמה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת