פסטה עוף קאפרי
עוף קאפרי פסטה יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתאים ל-20 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 101 קלוריות. אם יש לכם אבקת שום, חזה עוף, פסטה שיער מלאךוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו אורנג'טארט, קאפרי סגנון: Torta D' Arancia di Capri, עוגת קאפרי שוקולד, ו חמאת בוטנים וריבה בננה רול אפס + תחתית ברורה חדשה של קפרי סאן (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים ממרח גבינת שמנת, חלב ואבקת שום עד מעורבב.
מבשלים ומערבבים עוף ופלפלים במחבת nonstick גדולה על חום בינוני 5 עד 7 דקות. או עד העוף נעשה. מערבבים בברוקולי; לבשל 2 עד 3 דקות. או עד מחומם דרך.
הוסף תערובת גבינת שמנת. מבשלים ומערבבים 2 עד 3 דקות. או עד מחומם דרך.
מגישים מעל פסטה; מפזרים פרמזן.