ברי שייק דמים
שייק ברי דמים עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 64 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. אם יש לך מיץ תפוזים, פטל, תותים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. . מתכונים דומים: בלאדי ברי, שייק קליפורני (שייק אבוקדו ברי), ו ברי ברי שייק ברי.
הוראות
מניחים תותים קפואים ופטל לתוך בלנדר, ודופק כמה פעמים כדי לשבור את פירות יער.
יוצקים במחצית מיץ התפוזים עם הבלנדר פועל, ומאפשרים להתמזג עד חלקה ועבה, כ 30 שניות. אם שייק הוא עבה מדי, להתמזג הנותרים מיץ תפוזים.