פסטה עם עוף בסגנון תאילנדי

פסטה עם עוף בסגנון תאילנדי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 562 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 3 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. אם יש לכם חלב קוקוס, חצאי חזה עוף, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו פסטה עוף בסגנון תאילנדי, פסטו בסגנון תאילנדי עם פסטה אורז, ו עוף בסגנון תאילנדי (מתכונים דומים).

הוראות

ממלאים סיר גדול במים מומלחים קלות ומביאים לרתיחה מתגלגלת על חום גבוה. ברגע שהמים רותחים, מערבבים את הפוזילי, וחוזרים לרתיחה. מבשלים את הפסטה חשופה, ערבוב מדי פעם, במשך 5 דקות; ואז מערבבים את השעועית הירוקה. מבשלים עד הפסטה מבושל דרך אבל הוא עדיין מוצק לנשוך ואת השעועית הירוקה הם במכרז אבל ירוק בהיר, על 7 יותר דקות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

1 כפית מלח היקורי מעושן

ציוד שתשתמש בו

6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות

מסננים את הפסטה ואת שעועית ירוקה היטב מסננת להגדיר בכיור.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

מחממים שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני, ומבשלים את העוף רק עד שהוא מאבד את צבעו הוורוד, כ 2 דקות. מערבבים בג ' ינג ' ר, שום, מלח, פתיתי פלפל אדום, ומבשלים עד השום הוא ריחני, על 1 דקה; מערבבים את חלב קוקוס ומיץ לימון למחבת עם העוף. מביאים את התערובת לרתיחה; מערבבים את הפסטה מנוקזת, שעועית ירוקה וכוסברה. לחמם לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות