קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

פסטו עגבניות

פסטו עגבניות
פסטו עגבניות דורש כ 20 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכין 8 מנות עם 91 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. מתכון זה מאוכלרשת דורשת עגבניות, מלח ים, שום ופרמזן. זה עובד טוב כמו תבלין. 4 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 43%, וזה די טוב. פסטה קון איל פסטו אלה טרפנז (פסטו עגבניות ושקדים), פסטה קון איל פסטו אלה טרפנז (פסטו עגבניות ושקדים), ו 5 דקות פסטו עגבניות מיובשות (פסטו רוסו) דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מערבבים את העגבניות, השום, הבזיליקום, שמן הזית, החומץ והמלח והפלפל, לפי הטעם, בבלנדר ומחית עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים את הגבינה ומערבבים בקצרה רק כדי לערבב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
3
מעבירים לקערה ומתאימים את התיבול.;
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
ציוד שתשתמש בו
פלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דקפלפל ירוק או אדום מתוק קצוץ דק