קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות16
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פעמיים מחסנית s ' more

פעמיים מחסנית s ' more
פעמיים מחסנית s ' more הוא חלב חינם קינוח. מנה אחת מכילה 400 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. מתאים ל-1 מנות. אם יש לכם סירופ בטעם שוקולד, גרנולה שוקולד טבע דקות, מרשמלו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. מתכונים דומים: הצריף המזויף, מאך שתיים: מחסנית הצריף הכפולה סדוקה, Double Animal Style In-N-Out Copy Cat Burger, ו חבילת ארוחת בוקר.

הוראות

1
חנית 2 מרשמלו גדול על מזלג עם ידית ארוכה; טוסט מעל גחלים או מעל גריל על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
עבור כל s ' more, במקום 1 מרשמלו קלוי בצד שוקולד של כל 2 גרנולה thins.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
3
מניחים 1 גרנולה נוספת דק בין המרשמלו, ולחץ יחד. למעלה עם 1 כפית סירופ שוקולד.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריות
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן