קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות39
מגזין

פפאיה-סלט גרגיר הנחלים

פפאיה-סלט גרגיר הנחלים
פפאיה - סלט גרגיר הנחלים דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מנות ראשונות יש 76 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לכם זרעי פפאיה, עלי נענע, בצל כגון מאווי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. עם כפית ציון של 82% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו גרגיר הנחלים, Chayote, פפאיה, סלט אבוקדו, Paleta De Papaya Y Coco (papayan And קוקוס קרטיב), ו Beachy Papaya סירות עם זרעי פפאיה טפטוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
במרכז קערה רחבה, רדודה, תל פפאיה, להקיף עם גרגיר הנחלים, ולסדר פרוסות בצל על גבי.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
אננס רגילאננס רגיל
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בקערה קטנה, מערבבים חומץ, דבש, פרג זרע, מנטה, כוסברה; לשפוך מעל סלט פפאיה. כדי לשרת, לערבב בעדינות ולהוסיף מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
אננס רגילאננס רגיל
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)