תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל Fritto Misto po ' boys. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 407 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. מתאים ל-8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא שמן צמחי, סלט כרוב קייג'ון, תיבול קריאולי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו Fritto Misto, Fritto Misto, ו Fritto Misto (מתכונים דומים).
הוראות
1
לקלף שרימפס; devein, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
2
מפזרים עם 1 כפית. תיבול קריאולי.
מרכיבים שתצטרך
10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות
3
פלפלים יבשים עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
4
לטאטא יחד תערובת הבלילה טמפורה, הבא 3 מרכיבים, הנותרים 2 כפית. קריאולית תיבול בקערה גדולה; בואו לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת הבלילה טמפורה
10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
בינתיים, לשפוך שמן לעומק של 3 אינץ ' לתוך תנור הולנדי; חום מעל חום בינוני-גבוה עד 35
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
6
טובלים שרימפס ופלפלים לתוך הבלילה. להתנער עודף. פריי, בקבוצות, 2 עד 3 דקות או עד הזהב.