פריטו מיסטו פשוט
פריטו מיסטו פשוט עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים שלך. צופה הדמות שלך? למתכון הטבעוני הזה יש 161 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. גשו לסופר וקנו פלפל, קורנפלור, מים מוגזים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף מעולה של 87%. נסו פריטו מיסטו פשוט, פריטו מיסטו, ו פריטו מיסטו (מתכונים דומים).
הוראות
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
בסיר גדול עם תחתית כבדה, יוצקים מספיק שמן כדי למלא את המחבת כשליש מהדרך.
מחממים על אש בינונית עד שמדחום טיגון עמוק המוחדר לשמן מגיע ל 375 מעלות צלזיוס.
מערבבים את הקמח, הקורנפלור, המלח והפלפל בקערה בינונית.
מקציפים במים ליצירת בלילה דקה. טובלים את השעועית הירוקה, הקישואים והלימונים בבלילה ומניחים אותם בזהירות בסיר. מטגנים את הירקות עד להשחמה קלה, 1 עד 3 דקות.
מסננים את הירקות על מגבות נייר ומפזרים מיד מלח.