פריטטה אמריקאית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Fritatan האמריקאי. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 217 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך ביצים, חזיר, גבינת צ'דר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: סוקיאקי במטבח אמריקאי מהמטבח האמריקאי של הירוקו, פריטטה די קישואים אל פורנו (פריטטה אפויה עם קישואים), ו Frittatan ai peperoni (פלפל פריטטה).
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מוסיפים תפוחי אדמה ומבשלים עד מכרז אבל עדיין מוצק, על 5 דקות.
לנקז ולהניח בצד להתקרר. בינתיים, מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
במחבת ברזל יצוק, מחממים שמן על חום בינוני.
מוסיפים בצל ומבשלים לאט, ערבוב מדי פעם, עד בצל רך.
מערבבים ביצים, תפוחי אדמה סחוטים, בשר חזיר, מלח ופלפל. מבשלים עד ביצים מוצקות בתחתית, על 5 דקות. פריטטה למעלה עם גבינה מגורדת ומניחים בתנור שחומם מראש עד שהגבינה נמסה והביצים מוצקות לחלוטין, כ -10 דקות.