פריטטה סופלה עם כרישה, עגבניות, גבינת עיזים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פריטטה סופלה עם כרישה, עגבניות, גבינת עיזים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 221 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לכם גבינת עיזים, כרישה לבנה, חלמונים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. נסו פריטטה לימון עם כרישה וגבינת עיזים, ברוסקטה עם כרישה, גבינת עיזים ובייקון, ו כרישה מוקפצת עם פרושוטו וגבינת עיזים מעל קפליני (מתכונים דומים).