קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות3
ציון בריאות20
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פרמזן קרמי תרד

פרמזן קרמי תרד
תרד פרמזן קרמי דורש כ -20 דקות מתחילתו ועד סופו. צופה בדמות שלך? מתכון נטול גלוטן וראשוני זה מכיל 271 קלוריות , 10 גרם חלבון ו -22 גרם שומן למנה. מתאים ל-3 מנות. תמורת $2.14 למנה , מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גבינת פרמזן, פתיתי פלפל, מים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב בתור תוספת זולה למדי. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 60% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: אפיית תרד פרמזן שמנת , תרד פרמזן שמנת ופטריות , ורביולי תרד קרמי-פרמזן .

הוראות

1
מניחים תרד ומים בתנור הולנדי; מכסים ומבשלים 3 דקות או עד שהם נבולים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מסננים ומניחים בצד.
3
באותה מחבת ממיסים חמאה. מערבבים פנימה את השמנת, קליפת הלימון, השום והפלפלים; להביא לרתיחה עדינה. להפחית את החום; מבשלים, ללא מכסה, במשך 5 דקות או עד שמצטמצם מעט. מערבבים גבינה ותרד; חום דרך.
מרכיבים שתצטרך
הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדוםהדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
מפזרים קרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים