פרפל עם עגבניות, בצל ותרד

Farfalle עם עגבניות, בצל, תרד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 386 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חומץ יין, אורגנו, עגבניות ענבים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ יין לבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קטיפה אדומה כקינוח. נסו Farfalle עם עוף, עגבניות, בצל מקורמל, ועז C, Farfalle עם עוף, עגבניות, בצל מקורמל, גבינת עיזים, ו קינואה שחורה עם תרד, עגבניות ובצל (מתכונים דומים).