פשוט ניפץ עוגות תפוחי אדמה
פשוט ניפץ עוגות תפוחי אדמה יכול להיות רק ההר ד ' אובר אתה מחפש. מתכון זה מכין 8 מנות עם 194 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ רשת מזון דורש בצל ירוק, תפוחי אדמה מזהב יוקון, יוגורט ללא שומן וצ'דר. 19 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 55%, וזה די טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם עוגות תפוחי אדמה ורוטבגה עם בצל (ניפס ועוגות טאטי), פשוט סלט תפוחי אדמה לייט, ו סלט תפוחי אדמה מרוסק.
הוראות
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
מרססים מחבת טפלון גדולה עם תרסיס טפלון ומניחים על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים את הבייקון ומבשלים עד שהוא פריך, 3 עד 4 דקות.
מוציאים את הבייקון מהמחבת, שומרים את הטפטופים במחבת.
מסירים את המחבת מהאש. קוצצים את הבייקון ושומרים.
מניחים את תפוחי האדמה והשום בסיר גדול עם מספיק מים לכיסוי של 2 אינץ ' ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים עד למכרז מזלג, כ -20 דקות.
ניקוז. מחזירים את תפוחי האדמה והשום לסיר. מועכים עם המרק, היוגורט, המלח והפלפל לתערובת אחידה. מערבבים פנימה 1/2 כוס פנקו, הגבינה, הבצל הירוק והבייקון השמור. מעצבים לשמונה קציצות בגודל 3 אינץ'.
מניחים את 3/4 כוס הפנקו הנותרת בכלי רדוד ומחפרים את הקציצות בפירורים.
מחממים את טפטופי הבייקון על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים מחצית מעוגות תפוחי האדמה ומבשלים עד להשחמה ופריכה, 3 עד 4 דקות לכל צד. מעבירים בזהירות לפלטת הגשה. חזור על הפעולה עם עוגות תפוחי האדמה.
קלוריות: 219; סך השומן 5 גרם; שומן רווי: 2 גרם; חלבון: 7 גרם; סך הפחמימות: 37 גרם; סוכר: 2 גרם; סיבים: 2 גרם; כולסטרול: 9 מיליגרם; נתרן: 199 מיליגרם
יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
יין מבעבע ורוז פאסטל מבעבע הם בחירה מצוינת עבור אנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם ידידותיים מאוד לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. אתה יכול לנסות את נומן רנרד ברוט. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-50 דולר לבקבוק.
![נומיין רנרד ברוט]()
נומיין רנרד ברוט
תווי הדרים, עוגיות אפרסק וחמאה לבנות, פה טרי ועשיר, פירותי ופריך בגימור מינרלי.תערובת: 40% שרדונה, 30% פינו נואר, 30% פינו מיוניה