קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

צ'ילי הנקניקיות של ג' ף

צ'ילי הנקניקיות של ג' ף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי הנקניקייה של ג' ף. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 231 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר מאוד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. . אם יש לכם רוטב עגבניות, קטשופ, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. עם כפית ציון של 32% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו נקניקייה צמחונית קלויה, פיצה תוצרת בית כלב ציפור, ו בריסקט ברביקיו של ג'ף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים בשר טחון בסיר גדול עם מים ומועכים את הבשר עם מחית תפוחי אדמה להתפרק. מערבבים ברוטב עגבניות, קטשופ, אבקת צ ' ילי, מלח, פלפל שחור, סוכר, אבקת בצל ורוטב ווסטרשייר. מביאים לרתיחה ומבשלים על חום בינוני עד הצ ' ילי התעבה מעט הבשר מבושל לחלוטין, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
כָּתֵףכָּתֵף
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
עגבניות רומא, ללא גרעינים וחתוכות לקוביות קטנותעגבניות רומא, ללא גרעינים וחתוכות לקוביות קטנות
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשהחמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה