קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות36
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

צ'ילי צמחוני של ג' יין

צ'ילי צמחוני של ג' יין
המתכון צ'ילי צמחוני של ג' יין יכול להתבצע בערך בעוד 45 דקות.. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 8 מנות. מנה אחת מכילה 269 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. לך לחנות ותביא שעועית, בצל, שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. וזה טוב. מתכונים דומים: תחרות צ'ילי שנתית 5: ערך # 3-צמחוני קינואה צ' ילי + תפריט שבועי, צ'ילי צמחוני!, ו צ'ילי צמחוני.

הוראות

1
שמן חום בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
מוסיפים בצל ושום; מטוגנים 3 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
3
מוסיפים 3 כוסות מים ו 8 מרכיבים הבאים (דרך שעועית קנליני), ערבוב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
שעועית קנלינישעועית קנליני
מיםמים
4
שלב כוס הנותרים של מים רסק עגבניות בקערה, ערבוב עם מקצף עד מעורבב. מערבבים תערובת עגבניות לתוך תערובת שעועית. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 5 דקות או עד מחומם היטב. מרק מצקת לתוך קערות. למעלה עם גבינה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניותרסק עגבניות
גבינהגבינה
מיםמים
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מצקתמצקת
מקציףמקציף