צ'יפס בטטה אפוי עם מטבל
צ'יפס ים אפוי עם מטבל נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 585 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות סבירים עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו בטטות, שמנת, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: צ'יפס פולנטה אפוי (צ' יפס תפוחי אדמה לא), קציץ תרד אפוי, ו 5-מרכיב באפלו עוף אפוי חומוס מטבל.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מורחים את שמן הזית על תבנית אפייה.
מסדרים את הבטטות על תבנית האפייה המוכנה בשכבה אחת; מתבלים במלח המנוסה.
אופים את הבטטות בתנור שחומם מראש עד רך, כ 25 דקות.
בעוד בטטות לאפות, מערבבים את השמנת החמוצה, מיונז, תיבול טאקו, ופפריקה יחד בקערה קטנה.