צ'יפס לוטוס מלח ופלפל

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל מנות ראשונות 30? שבבי לוטוס מלח ופלפל יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פתיתי מלח ים, שורש לוטוס, שמן צמחי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת די גרועה. נסו שבבי שורש לוטוס עם מלח נורי-שומשום קלוי, שבבי לוטוס, ו חמישה ספייס שבבי לוטוס (מתכונים דומים).