צדפות ורוטב

צדפות ורוטב יכול להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 366 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם טפטוף בייקון, פלפל, מים חמים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו צדפות קם האונג (צדפות ריחניות מוזהבות), צדפות יפניות (צדפות מאודות סאקה), ו צדפות בגריל (צדפות צוואר קטנות) (מתכונים דומים).