צדפות מעושנות
צדפות מעושנות דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 166 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ברביקיו להתענג, כבישה תבלין, צדפותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, עם כפית ציון של 80% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: 6 צדפות, צדפות, ו צדפות ביינוויל.
הוראות
יוצקים מלח סלעים למחבת חסינת-קנה. Shuck צדפות, משאיר בשר בקליפה התחתונה.
מניחים קונכיות על המלח. כף 1 כף ברביקיו להתענג על גבי כל צדפה. צדפות מטוגנות, 6 אינץ ' מחום, במשך 3 עד 4 דקות או עד להתענג מתחיל caramelize. עבור ארומה ומראה, מערבבים תבלין כבישה לתוך מלח הסלע, ומגישים צדפות על גבי התערובת במחבת או על מגש הגשה.