צלחת כרוב צ'כית

צלחת כרוב צ'כית דורשת כ 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 89 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות מזרח אירופה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, כרוב ועוד מספר מצרכים לעשות היום. . מתכונים דומים: מנות ראשונות כרוב, המנה העיקרית Colcannon (כרוב, תפוחי אדמה ונקניקיות), ו בייקון בורגר כרוב מערבבים מחבת צלחת.