צפי פטל ואפרול
אם $1.16 למנה נופל בתקציב שלך, Raspberry ו Aperol צף יכול להיות נהדר ללא גלוטן, חלב חינם, ו מתכון לנסות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 316 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. לך לחנות ותביא סודה, פטל, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: אפרול שפריץ, Aperol Gin Punch, ו מבוא לאפרול.
הוראות
להביא טימין, סוכר, ו 1/4 כוס מים לרתיחה בסיר קטן, ערבוב כדי לפזר סוכר.
הסר מהחום, לכסות, ולתת לשבת 15 דקות.
הסר תימין sprig ולתת סירופ מגניב. מערבבים ב 1/4 כוס Aperol.
מחלקים סירופ ופטל בין 4 כוסות גבוהות לערבב בעדינות. מחלקים באופן שווה, מוסיפים גלידה ומוסיפים כל אחד עם סודה מועדון ואפרול יותר, אם תרצה בכך.