קומזיץ מרשמלו, סירות בננה.
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מדורה s ' mores בננה סירות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. אם יש לכם בננות, דגנים, שוקולד צ'יפס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו S ' mores מדורה, עוגיות סמורס - אין צורך במדורה, ו Cupcakes מדורה: S ' Mores עם קרם חמאה מרשמלו (מתכונים דומים).
הוראות
גזור 4 (12 אינץ') גיליונות של רדיד.
לעשות חתך עמוק לאורכו לאורך בתוך עקומה של כל בננה, להיזהר לא לחתוך את כל הדרך. פתח חריץ ליצירת כיס.
מלא כל בננה עם 2 כפות שוקולד צ ' יפס, 2 כפות מרשמלו 2 כפות דגנים.
לעטוף כל בננה בנייר כסף, לוודא כי פתיחת רדיד הוא על גבי. באמצעות מלקחיים, להגדיר בננות עטופות גחלים של מדורה; לבשל 8 עד 10 דקות. בזהירות להסיר מן האש; לקלף בחזרה לסכל.