קומפוט ריבס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של רוטב, אז תנו הזדמנות ל קומפוט ריבס. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 254 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך מלבנים דגני חיטה, קינמון טחון, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. נסו קומפוט ריבס, קומפוט ריבס, ו תות שדה-ריבס Compote (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את ריבס, סוכר, דבש, חמאה וקינמון בקערת מיקרוגל גדולה בטוחה. מכסים בניילון נצמד ומנקבים פעם או פעמיים כדי לאפשר לאדים להימלט. מיקרוגל עד הריבס הוא מכרז, על 6 דקות. בזהירות להסיר את לעטוף פלסטיק ומערבבים.
בינתיים, לשבור את החיטה קרועה לחתיכות קטנות יותר בקערה. אבק עם סוכר וקינמון של ממתקים.
כפית את קומפוט ריבס לתוך קערות, העליון עם גלידה ומפזרים עם חיטה גרוסה.