קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםאביב
מגזין

קומפוט ריבס

קומפוט ריבס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של רוטב, אז תנו הזדמנות ל קומפוט ריבס. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 254 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך מלבנים דגני חיטה, קינמון טחון, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. נסו קומפוט ריבס, קומפוט ריבס, ו תות שדה-ריבס Compote (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את ריבס, סוכר, דבש, חמאה וקינמון בקערת מיקרוגל גדולה בטוחה. מכסים בניילון נצמד ומנקבים פעם או פעמיים כדי לאפשר לאדים להימלט. מיקרוגל עד הריבס הוא מכרז, על 6 דקות. בזהירות להסיר את לעטוף פלסטיק ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
ריבסריבס
חמאהחמאה
דבשדבש
סוכרסוכר
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
2
בינתיים, לשבור את החיטה קרועה לחתיכות קטנות יותר בקערה. אבק עם סוכר וקינמון של ממתקים.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכראבקת סוכר
דגני חיטה גרוסיםדגני חיטה גרוסים
קינמוןקינמון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
כפית את קומפוט ריבס לתוך קערות, העליון עם גלידה ומפזרים עם חיטה גרוסה.
מרכיבים שתצטרך
דגני חיטה גרוסיםדגני חיטה גרוסים
גלידהגלידה
CompoteCompote
ריבסריבס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
צילום: ג ' וני וליאנט