קונכיות ממולאות

פגזים ממולאים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 22 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 388 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות צלויות ברוטב שום, גבינת ריקוטה עם חלב מלא, הודו-פפרוני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: קונכיות ממולאות, קונכיות ממולאות, ו קונכיות ממולאות.

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

לבשל פגזי פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; לנקז. לשטוף מתחת למים קרים; לנקז ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: רוטב A1)

חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים בצל, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מוסיפים תרד, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

מערבבים תערובת תרד, גבינת רומנו, ו -7 המרכיבים הבאים בקערה גדולה; מערבבים היטב. כפית על 1 כף גדושה תערובת תרד גבינה לתוך כל פגז מבושל.

מרכיבים שתצטרך

ופלפל כתום

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מערבבים היטב רוטב פסטה ורוטב עגבניות. כפית 1/2 כוס רוטב לתבנית אפייה 13-x 9 אינץ'. מסדרים ממולאים פגזים על רוטב בתבנית אפייה; כפית נותרת רוטב על פגזים. כיסוי; אופים ב 350 במשך 35 דקות. לחשוף; אופים 10 דקות נוספות.

מרכיבים שתצטרך

קונכיות ממולאות